<跟团游>西藏拉萨布达拉宫林芝苯日景区雅鲁藏布峡谷山南羊卓雍措10日

乘飞机抵达西安或昆明或重庆或成都机场（航班待定），后入住酒店休息，自行前往品尝当地特色名小吃。

乘机抵达圣城——西藏拉萨（航班待定），让我们一起去探寻它的神秘魅力！接机后前往酒店作高原适应休息。

游览世界上高海拔的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（含门票，游览约60分钟），布达拉宫依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）,成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。

后前往藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺广场】，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。可以闲逛【八角街】，跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。之后您可以坐茶馆、体验藏地的民俗生活风情，自由活动完毕后，自行返回酒店休息！

早餐后，驱车前往【苯日景区】（含玻璃栈道），不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。之后前往大峡谷景区方向，在大峡谷景区用雅鲁藏布大峡谷自助餐。

后换乘景区【游船前往南迦巴瓦观景台】观景地【玉松岛】，登上此岛，再徒步穿越到达玉松岛营地，此时的南迦巴瓦峰雪峰一览无余，这时候小姐姐会为你送上一份丰盛的【下午茶】（茶点+茶）。稍事休息后我们有秋千，藏装等多项体验可以选择直到您满意而归。之后前往参观【雅鲁藏布大峡谷】（车进车出），雅鲁藏布大峡谷长504.6千米，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。

早餐后，驱车前往【藏家民俗村】，藏式民舍依山势而建，错落有致地由下延伸而上。村民热情地献上哈达表示欢迎，领大家沿着蜿蜒曲折的山路向上走到达村子的院落和房屋。村民们为会大家准备了酥油茶和青稞饼，喜欢喝酒的还献上青稞酒。

【达古峡谷】谷内在雅鲁藏布江大转弯，江水奔涌湍急。这里风景迷人，气候湿润，植被繁茂。随着西藏加大野生动物保护力度，谷内藏猕猴繁殖迅速，不仅可以胜收山川美景之外，运气好的话还能观赏到西藏特有的藏猕猴。

山南正是藏文化的发源地，是西藏灵魂开始的地方。【沙漠公园】如果你向往在沙漠凹造型拍大片，想看一场苍茫壮阔的黄沙日落或于清晨静候第一缕阳光划过沙漠边际，那一定不能错过它，在这里你会看到那一棵棵耐旱的红柳树，沙谷间嵌着一汪汪清澄的水潭，倒映着天空蓝，美得一塌糊涂绿草、绿林与沙漠相伴的景象实属罕见…【羊卓雍措】“有一种蓝，叫羊湖蓝。”羊湖之美，在高山、在雪峰、在云端，秋日，薄雾笼罩中的湖水呈现出浅蓝色至宝蓝色的分层，光影变换，美丽至极。在羊湖湖畔的帐篷酒店住上一天，是一种怎样的体验？

【恰央措】地处G349珠峰南线旁,有一个小众旅游景点恰央措，海拔5100米。这里可以欣赏到蓝冰、冰洞、冰湖和壮观的雪山。恰央措游览完回到营地后可换上藏装，动手制作一份属于自己的糌粑（以下项目均为赠送体验项目，不参加不退任何费用）。

【藏装体验，无人机航拍】营地提供无人机航拍+藏装体验；

【糌粑DIY】藏族人民的传统食品——糌粑，以其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。那么，这种美味的糌粑是如何制作的呢？让我们一起来探索一下。

【羊湖醉美星空】帐篷营地正对着宁金康桑雪山，只要打开帐篷，便能够一览圣洁的雪山，正是“以雪山为伴，枕星空入眠”！

说明：羊湖营地观景房由泡泡屋与集装箱组成，由酒店同一安排为准，不指定，住宿条件一般，但景色不错。

早餐后，【羊湖湖边】羊湖的湖边的风光更是让人陶醉，蓝天如洗，空气清新无比，山峦起伏，绿草如茵，花朵竞相绽放，湖边的景色宛如一个天然的画廊。可以坐在湖畔，静静地欣赏着周围的美景，感受大自然带来的宁静与宜人。清晨，您可以早起看着云雾弥漫、仙气袅袅的羊湖发呆，拉开窗帘就能感受，在草甸、湖泊与雪山的环绕之中，感受羊湖的日升月落之美……午餐享用浪漫的【草原西藏宴】。

后【唐卡初体验】“唐卡”画具有鲜明的民族特点，浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，深入了解唐卡的绘画理念及藏传佛教文化后，还能体验一番创作。【手工藏香制作】是西藏历史悠久的特色文化体现。它蕴含着深厚的宗教文化底蕴，被誉为“藏文化的灵魂”。在藏传佛教中，香被视为是一种重要的供品，能够传达敬意和祈愿的信息。

【温馨提示】唐卡初体验和手工藏香制作为赠送项目，不用不退。

参观先后顺序根据布宫预约灵活调整，请听从工作人员安排!

游览世界上高海拔的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（含门票，游览约60分钟），布达拉宫依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）,成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。【大昭寺广场】这里香烟缭绕，络绎不绝的朝拜者赶到这里，他们双手合十，举过胸额头，然后平扑在地上。天天如此，以致使石板许多地方都凹了下去。依旧是夕阳照耀大昭寺，依旧是转经的人群拥挤着围绕寺院，加上他们手中拿着的转经筒，此刻的拉萨，似乎也依旧是旋转的。【八角街】八角街是"帕廓街"的音误。八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。

乘车前往拉萨机场（航班待定），乘飞机抵达西安或昆明或重庆或成都机场，后入住酒店休息。

自行乘车前往机场（航班待定），乘机抵达厦门后自行回家，结束此次西藏之行！